みさきちゃんこんにちは！
ビークレンズを買ってみたのですが、皆さんがどのような方法で飲まれているのか気になっちゃいます。
せっかくビークレンズを購入したのであれば、より効果的で、よりおいしく飲むための方法が気になりますよね。
また、ビークレンズの購入を検討されている方の中には、妊娠してるけど飲んでも大丈夫なのか、
他に飲んでいる薬があるけど大丈夫？などの疑問をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
今回はそのような疑問についてお答えしていきます。
ビークレンズの飲む時間
さて、ビークレンズはいつ飲むのが効果的とされているのでしょうか？
食事のときなど、自分の生活リズムに合わせて飲むことができるなら飲み忘れる心配もなくて嬉しいですよね^^
さっそくビークレンズの飲む時間について調査していきたいと思います！
ビークレンズの飲む時間は朝？夜？
ビークレンズを飲む時間は朝がいいのでしょうか？夜がいいのでしょうか？
調査してみたところ、それぞれに利点がありそうです。
まず、ビークレンズを朝飲むことによるメリットについてお話ししていきます。
ビークレンズを朝起きてから何も食べていない状態で飲むようにしてみしょう。
すると、体に溜まった老廃物のデトックス効果が期待できるようです。
毎朝のお通じが良くなるだけで、体重が減っていくのを実感することができると思います。
なぜビークレンズを飲むだけでデトックス効果を得ることができるのかと言うと、ビークレンズに含まれる「炭」「コンブチャ」「乳酸菌」が腸内フローラを効率的に整えてくれるからです。
炭の吸着力で余分なものを排出し、コンブチャの酵素で消化を助け、乳酸菌で善玉菌を増加させることができるため、ビークレンズを飲むことで腸内環境が整い、ダイエットに繋がるという訳です^^
次に、夜にビークレンズを飲むとどのような効果があるのかお話していきたいと思います。
夜寝る前にビークレンズを飲むことによって、胃の中にある糖質や脂質を活性炭が吸着して排出をサポートしてくれるので、ダイエット効果が期待できます。
これらのことから、朝飲んでも夜飲んでも、胃腸の調子を整えるという点からダイエットにいい影響を与えるのではないでしょうか？
効果には個人差があるかと思いますので、どちらも試してみて自分に合う飲み方を見つけてみましょう。
ビークレンズの飲むタイミングは食前？食後？
ビークレンズを飲む時間帯は、朝起きた時でも夜寝る前でもダイエット効果が期待できそうでしたね。
では、食事の前と後ではどちらに飲んだほうが効率よくダイエットすることができるのでしょうか？
これについて調べてみたところ、ビークレンズを飲むのは食事の前の方が良さそうなんです！
食事の前にビークレンズを飲むことによって水分をしっかり摂ることができるため、食べ過ぎを防ぐことができます。
しかも理由はそれだけではなく、食事の前ににビークレンズを飲むことによって、炭が吸着した糖質や脂質は腸で吸収されにくくなるため、血糖値の急上昇による体脂肪の蓄積を防いでくれる効果が期待できるのです。
彼氏との食事や友達との飲み会など、ダイエットを忘れて楽しみたい時でも食事の前にビークレンズを飲めば罪悪感を感じることなく過ごすことができそうですね^^
みさきちゃん食事の前に飲むだけで食べても太りにくくなるっていうのは本当に魅力的ですね♪
次はビークレンズのいろいろな飲み方について調べてきましたのでお伝えします！
ビークレンズの割り方は？
ビークレンズは粉末状になっているので、様々な飲み物に溶かして飲むことができます。
せっかく飲むのなら簡単でおいしく飲める方法を知って、ダイエットを継続していきたいですよね。
そこで、いろいろなビークレンズの割り方について調べてみました！
ビークレンズの割り方 水
まず、ビークレンズの割り方で１番手軽だと思われるのが水割りです。
ミネラルウォーターでお好みの濃さになるように調整して飲んでみましょう。
お水はもちろんカロリーゼロなのでビークレンズを水で割って飲めば、ダイエットのスピードをより加速させることができそうですね。
しかし、温かいお湯で割って飲むと、ビークレンズのダイエット効果を弱めてしまう危険性があるため注意が必要です。
ビークレンズに含まれているコンブチャの酵素は50度以上の熱を加えると効果が弱ってしまうそうなんです。
冬場は温かい飲み物を飲みたいと感じる方は多いかと思いますが、ビークレンズを飲むことによって最大限のダイエット効果を得るためにお湯で割って飲むことは控えるようにしましょう。
ビークレンズの割り方 炭酸水
水割りはさっぱりと飲むことができて誰にとっても飲みやすい飲み方ではありますが、ずっと水割りでビークレンズを飲んでいるとさすがに飽きてきてしまいますよね。
そんなときにおすすめしたいのは、炭酸水です！
実際にビークレンズを炭酸水で割るという飲み方は非常に人気があり、炭酸割りで飲んでいる方はたくさんいらっしゃるようです。
ビークレンズを炭酸割りで飲むときの注意点は、砂糖が含まれていない甘くない炭酸水を選ぶことです。
ビークレンズ自体に味がついているので、炭酸水で余計なカロリーを摂取しないようにすることが大切です。
しかし、砂糖が含まれていない炭酸水の中でもレモンなどのフレーバーのついた炭酸水も売っていますよね。
そのような炭酸水で割って飲むことで、カロリーはそのままでも少し味を変えて飲むことができます。
いろいろな炭酸水を試して、ビークレンズダイエットを楽しみましょう♪
ビークレンズの割り方 牛乳
意外かもしれませんが、ビークレンズを牛乳で割って飲むのもおすすめです^^
牛乳で割って飲むととてもおいしく飲むことができると話題のようですよ。
水や炭酸水で割るよりはどうしてもカロリーを多く摂ることになってしまいますが、その分牛乳に含まれているたんぱく質・ビタミン・ミネラルも摂ることができます。
ビークレンズを牛乳で割って飲むときは、食事の量を少しだけ抑えめにするように意識したり、低脂肪乳または無脂肪乳を選ぶと摂取カロリーを抑えることができるため、ビークレンズをおいしく飲みながらダイエットすることができます。
ビークレンズの割り方 豆乳
次は、ビークレンズを豆乳で割る方法についてご紹介していきます。
牛乳で割るほうがおいしいという方が多いようですが、豆乳で割って飲むことによってダイエットや美容に良い効果を得られるのでとてもおすすめです^^
豆乳に含まれる大豆サポニンは糖質や脂質の吸収を遅らせる効果や、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防止する効果があるんです。
豆乳とビークレンズを一緒に飲むことによって、ビークレンズのダイエット効果をより高めることができます。
また、豆乳に含まれる栄養素の中で最も注目されているものに「大豆イソフラボン」がありますよね。
大豆イソフラボンは、摂取すると体内で女性ホルモンに似た働きをするため、女性のホルモンバランスを整え、肌荒れや髪のパサつき、生理前のイライラも緩和してくれる効果が期待できます。
生理前に豆乳を飲むと整理後に痩せるというダイエットが流行ったこともありました♪
１番ダイエット効果が期待できるのは無調整豆乳ですが、今はスーパーにもコンビニにもいろいろなフレーバーの豆乳が売られているので、ダイエットしながら好みの味を探してみてはいかがでしょうか。
ビークレンズの割り方 ヨーグルト
ビークレンズはヨーグルトに混ぜてもおいしく食べることができます。
こちらもダイエット効果を最大限に発揮させるために砂糖が加えられていない無糖の商品を選ぶようにしましょう。
ヨーグルトにビークレンズを混ぜることによってフルーチェのようにおいしく食べることができるそうなので、夜中にどうしても甘いものが食べたくなった時でも罪悪感を感じることなくおなかを満たすことができちゃいます^^
ヨーグルトに混ぜて食べる方法は、飲み物で割るよりも満足感があるので、朝食に置き換えダイエットとして食べることで体重を減らすのに大きな効果を得ることが出来ますよ♪
ビークレンズの割り方 プロテイン
次に紹介したいのは、ビークレンズをプロテインで割って飲む方法です。
ビークレンズでダイエットをしようと考える方の中には、プロテインを飲みながらしっかりトレーニングをして太りにくい体づくりをされている方もたくさんいらっしゃると思います！
運動をするとエネルギーを大量に消費するため、運動後には栄養の吸収率が高まっています。
そのためトレーニング後にプロテインを飲むことで傷ついた筋肉を効率的に修復することができるんです。
そのプロテインにビークレンズを混ぜて飲むことによって、痩せやすい体づくりと同時に体の中の老廃物の排出を行うことが出来るのでダイエットのスピードを加速することができます^^
ビークレンズの割り方 ブログ著者オススメはこれだ！
私がおすすめしたいビークレンズの割り方は、グレープフルーツジュース割りです♪
グレープフルーツの苦み成分である「ナリンギン」には食欲を抑える効果があり、ダイエット中の空腹によるストレスの緩和に役立ちます。
また、香り成分である「ヌートカトン」には、交感神経を活性化することで脂肪燃焼を促進させる効果があるためグレープフルーツを食べることで痩せやすい体質をつくることができると言われています。
さらにグレープフルーツは他の果物と比べてもとても低カロリーなのも嬉しいポイントです^^
ビークレンズは甘味のあるルージュベリー味なので、グレープフルーツジュースで割って飲むとまるでカクテルのようにおいしく飲むことができちゃいます♪
みさきちゃんビークレンズの割り方って思ったよりもたくさんあるんですね！
自分好みの飲み方を探すのが楽しそうです^^
ビークレンズの飲み方に注意点がある！？
ビークレンズの割り方について見てきたところで、ビークレンズの飲み方の注意点についてもお話ししていきたいと思います。
ビークレンズのようなダイエット食品を購入するとき、飲んでいる薬などがあれば飲み合わせがいいのかどうか気になっている方もいらっしゃると思います。
ここでは様々な場合を想定してビークレンズを飲むときの注意点についてご紹介していきます。
ビークレンズの飲み方の注意点 妊娠中でも飲める？
まずはビークレンズを妊娠中に飲んでもいいの？という疑問にお答えしていきたいと思います。
ビークレンズには葉酸など、妊娠中に摂るべき栄養素が含まれています。
ビタミンB群のひとつである葉酸は胎児の成長にとても重要な役割を果たします。
なぜかというと、葉酸が不足すると胎児の「神経管閉塞障害」という先天異常の発生リスクが高くなるためです。
神経管閉塞障害になると、妊娠4～5週頃に神経管が閉塞してしまい、死産や流産となってしまう危険性もある非常に恐ろしいものなのです。
妊娠している女性や妊娠を望む女性にとって、葉酸はとても重要な栄養素ですのでしっかりと摂取するためにもビークレンズはおすすめのサプリメントとなります！
ビークレンズの飲み方の注意点 授乳中でも飲める？
ただ、授乳中は赤ちゃんにしっかりと栄養を与えるためにも、過度なダイエット目的でビークレンズを飲むのではなく栄養補給目的で飲むように心掛けて下さい。
